糖質制限日記 最近運動をしたいが、腰痛なので食生活を変えて原料を目指している。 そこでおすすめのメニューがあったのでここに記しておく。 腹持ちサンドイッチ 下の画像は写真がなかったため絵を書きました。 作り方は簡単、下記の材料を少なように挟むだ…